Bugün 10 Mayıs Sağlık için HAREKET ET Günü. Spora başlamak için çok güzel bir gün. 🏃♀️
Düzenli egzersiz yapıldığında;
✅Kilo kontrolü sağlanır.
✅Kemik, kas ve eklem sağlığı korunur.
✅Kalp ve damar sağlığı korunur.
✅Solunum kapasitesi artar.
✅Ruh sağlığı korunur.
✅Öz güven artar.
Sağlıklı bir yaşam için düzenli fiziksel aktivite yapmayı ihmal etmeyin!